学び実践し「できる動き」へ
そして、走りの中で
「使える動き」へ
フォーム改善コンテンツでは、
各指標の改善を行い、
その動きの定着までをサポートします。
改善のポイントを
走りの中で学ぶ
レッスン編
約30分
チェック/ラーニング/ドリル/テストを通して、改善に必要な動作の習得をサポートします
学んだポイントを
走りの中で定着させる
実践編
約90分
レッスン編で学んだ動きを実際のランニングで達成度を確認しながら反復定着までサポートします
レッスンを通してどのような変化があったのか、成果や課題をわかりやすく振り返ることができます。
（改善度は「-100〜100%」で表示され、最も大きく改善した場合は100%になります）
（目安値と同じ場合、100%になり、目安値を上回ると100%を超えます）
iPhone（iOS）版
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