キーフレーズ

腰にセンサーをつけて走るだけであなたの走りをデータ化し、次の一歩を変えていく！
より速く、より長く、よりラクに楽しく走れるフォームへ！

価値その1 — 小型のセンサーを腰につけて走るだけで簡単データ取得！

価値その2 — スマホですぐにデータチェック！わかりやすく詳しいフォームデータ表示！

Runmetrixサービスサイクル

センサーで取得したデータからフォーム改善のポイント・方法を考え、実行する！
自分の走りを知り、進化させるプロセスをRunmetrixが強力にサポート！

価値その2 — 走りが軽やかに！

価値その3 — 痛みや疲労も小さく！

価値その1 — 目標達成の喜びを！

スマートウォンアプリ「Runmetrix」とモーションセンサ―を用意して
▼Runmetrixクイックガイド▼のとおりにやってみましょう！

Runmetrixクイックガイド

Runmetrixは、モーションセンサーを着けて走り、データを見ながらランニングを改善するためのサービスです。
色々な機能がありますが、まずはRunmetrixの活用方法をひととおり体験してみましょう！

＜Runmetrix準備・活用の流れ＞

体験フロー

Step1　設定する

まずは走る前にモーションセンサーの設定を実施しましょう！
初期設定のままでも走ることは可能ですが、ここではおススメの設定を紹介します。

設定「≡」をタップ — Runmetrixホーム画面にて画面左上の「≡」をタップします。

モーションセンサーをタップ — メニュー画面にて「モーションセンサー」をタップします。

オートポーズ：オン、オートパワーオフ：120分に設定、「＜」で戻る — 設定画面にて「オートポーズ：オン」、「オートパワーオフ：120分」に設定します。設定後に画面左上の「＜」で戻ります。

GPSアシスト活用説明 — ★GPSアシストデータを活用するとモーションセンサーのGPS捕捉時間を短縮できます。

次にコーチングの設定をしましょう！
Runmetrixでは目的に合わせて様々なコーチングメニューが用意されていますが、
まずは一般的なアドバイスを受けられる「RUN EASIER」に設定してみましょう！

コーチをタップ — 画面下の「コーチ」をタップ

RUN EASIERをタップ — 「RUN EASIER」をタップします。

パーソナルコーチを受けるをタップ — [パーソナルコーチを受ける]をタップ

パーソナルコーチ作成 — 「Normal」を選択、[作成]をタップ
※レベルはどれを選択してもOKです。

Step2　走る

それではいよいよ走ってみましょう！

モーションセンサーLED確認、計測スタート — モーションセンサー本体のボタンを押し、電源をONにします。LEDが(橙)点灯→(緑)点灯に変化したらGPS捕捉完了。再びボタンを押し、(緑)点滅を確認します。(計測開始です)

モーションセンサーをつけて走りましょう！ — モーションセンサーを腰に着け、走り出しましょう！

GPSアシスト活用説明 — 計測開始はスマートフォンでも実行できます。
※GPSが捕捉されている事を確認します。

Step3　データを見る

走り終えたら、早速計測データを見てみましょう！

計測停止 — モーションセンサー本体ボタンを2回押し計測を止めます。
（LEDが点滅から点灯に変化）
スマートフォンのRunmetrixアプリを起動するとデータが転送されます。

アクティビティをタップ — Runmetrixアプリにデータが表示されたら、早速タップ！

アクティビティのレーダーチャート画面 — 走りのバランスを示す「レーダーチャート」が表示されます。このアクティビティデータを詳しく見るには上図右から2つ目のアイコンをタップしてみましょう。

コーチ画面 — 「ラップ詳細」ではモーションセンサーが取得した20項目を含む詳細なデータをラップ毎に確認できます。
続いて「コーチ」をタップしてみましょう。

コーチ画面 — 「コーチ」をタップすると、ランニングデータの分析結果を見ることができます。
少し下にスワイプしてみましょう。

注目ポイント — 「注目すべき指標」では、フォーム改善のポイントとなる指標がアドバイスとともに表示されます。ぜひ意識してみましょう！
さらに下にスワイプしてみましょう。

コーチ画面の一番下 — [からだづくりプログラム]をタップします。

筋トレ・ストレッチ — 「からだづくりプログラム」ではデータ分析結果に基づいた、フォーム改善に有効な筋トレ・ストレッチが表示されます。
ぜひ継続して取り組みましょう！

いかがですか？
このようにRunmetrixは、ランニングフォームのデータを簡単に見せてくれますが、Runmetrixには、もう一つの顔「パーソナルコーチング」があるのです！
「速く走りたい！」「長く走れるようになりたい！」といった目的に合わせたコーチング機能を使ってみたい方に
▼パーソナルコーチングを活用する▼を紹介します！

パーソナルコーチングを活用する

コーチング機能には、４つの"目的"を用意しています。お好きなものを選んで、設定しましょう！

ここで紹介する「RUN LONGER(長く走りたい)」は、フルマラソンの大会を目指し、レース後半までフォームを維持して失速を抑えることを目的とするコーチングです。
早速設定してみましょう！

コーチボタン押下 — Runmetrixのホーム画面にて画面下方の[コーチ]をタップします。

パーソナルコーチの選択 — パーソナルコーチの選択画面にて目的に沿ったものをタップします（ここでは「RUN LONGER」をタップします）。

パーソナルコーチを受ける — [パーソナルコーチを受ける]をタップします。

目標距離を選択 — 目標とする距離をタップし、続いて[次へ]をタップします（ここではフルマラソンを選択します）。

ベストタイム入力距離選択 — ベストタイムを入力する距離を選択し、続いて[次へ]をタップします。

パーソナルコーチの選択 — 先に選択した距離のベストタイムを入力し、続いて[次へ]をタップします。

計画の入力 — 画面に表示されている入力項目を選択後、更新ボタン（②）をタップすると、予想タイムが表示されます。

計画の作成 — [作成]をタップします。

以上で準備は完了です。
「コーチ」画面では以降、目的に合ったアクティビティを対象に分析され、適切なアドバイスが表示されます。
目的を変えることによって、「注目すべき指標」や「からだづくりプログラム」のトレーニングが変わることもあります。
パーソナライズされたコーチングを受けられるので、ぜひ積極的に活用してみてください！

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