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ランニングコーチからのおすすめ

大西 毅彦

ランニングコーチ

大西 毅彦

京都産業大学→NTN→佐川急便→アラタプロジェクト→ひらまつ病院→
リハビリ型デイサービスレコードブックなど数多くの実業団で活躍。
2012年 日本選手権1500m 5位
2013年 千葉国際クロカン4km 優勝
2015年 おきなわマラソン 優勝
現在、特にランニングフォームにフォーカスしてコーチング。
ランニングフォームを改善して、
怪我や伸び悩みを解決して豊かなランニングライフの提供を目指す。

走りをサポートする
2つのプログラム!

良いフォームで走るための筋肉を育てるには体づくりが欠かせません。そして何事も継続が大切です。からだづくりプログラムでは活用していただくことで「ランニングに必要な筋肉を鍛える」「使った筋肉をケアする」が分かりやすく知ることができます。ランニングプログラムではそれぞれご自身の走力にあったプログラムを活用していただくことにより、無理のないトレーニングを継続することができ目標達成に近づきます。

からだづくりプログラム

ランニングプログラム