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ランニングコーチからのおすすめ

大西 毅彦

ランニングコーチ

大西 毅彦

京都産業大学→NTN→佐川急便→アラタプロジェクト→ひらまつ病院
など数多くの実業団で活躍。
現在、明治国際医療大学中長距離監督を務める。
2012年　日本選手権1500m 5位
2013年　千葉国際クロカン4km 優勝
2015年　おきなわマラソン 優勝
2023年　丹波篠山ABCマラソン 4位
現在、特にランニングフォームにフォーカスしてコーチング。
ランニングフォームを改善して、
怪我や伸び悩みを解決して豊かなランニングライフの提供を目指す。

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走りをサポートする
２つのプログラム！

良いフォームで走るための筋肉を育てるには体づくりが欠かせません。そして何事も継続が大切です。からだづくりプログラムでは活用していただくことで「ランニングに必要な筋肉を鍛える」「使った筋肉をケアする」が分かりやすく知ることができます。ランニングプログラムではそれぞれご自身の走力にあったプログラムを活用していただくことにより、無理のないトレーニングを継続することができ目標達成に近づきます。

からだづくりプログラム

ランニングプログラム

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