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ランニングコーチからのおすすめ

松垣 省吾

ランニングスクール MATSU RUN代表
ランニングコーチ

松垣 省吾(MATSU)

大学時代は箱根駅伝を３度走り、法政大学の６区山下りとして活躍。
２度の区間２位と復路優勝を経験。
実業団でも、全日本実業団選手権やニューイヤー駅伝で活躍。
引退後はランニングスクールMATSU RUNを立ち上げ、
レベルに応じた効果的なトレーニングメソッドが人気となっている。
ランニングフォームや体力向上など、レベルを問わずランナー
一人一人の課題をサポートしている。

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MATSU RUN公式

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20種類以上の
ランニング指標が算出可能！

ランニング指標は、走行時には分からない細かな変化を捉えてくれるので、私もトレーニング後に振り返る様にしています。例えば、長い距離を走った際は、前半と後半の数値の変化に注目します。疲労が強く出る後半に変化があった指標は、今後課題として取り組めます。また一方で数値やデータを意識しすぎた、いびつな走り方にも要注意です。

▲走行中の体の動きなどの計測値を1kmごとに表示

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